생활습관 관리1 고혈압 관리 (혈압 측정, 나트륨 저감, 생활습관) 건강검진 결과지를 받기 전까지 저도 저희 가족이 혈압과 무관한 삶을 살고 있다고 믿었습니다. 고혈압(hypertension)은 특별한 증상 없이 진행되는 경우가 많아 '침묵의 살인자'라고 불리는데, 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 아프지도 않고 불편하지도 않은데 혈압이 높을 수 있다는 사실을 직접 마주하고 나서야 혈압 측정과 생활습관이 얼마나 중요한지 실감했습니다.혈압 측정, 한 번으로 판단하면 안 되는 이유저희 가족이 처음 집에서 혈압계를 꺼낸 날, 첫 번째 수치를 보고 잠깐 당황했습니다. 수축기혈압(systolic blood pressure)이 예상보다 높게 찍혔기 때문입니다. 여기서 수축기혈압이란 심장이 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력을 말하는데, 일반적으로 이 수치가 140mmHg 이상이면.. 2026. 10. 5. 이전 1 다음
