질환·증상 정보12 저혈압과 어지럼증 (기립성 저혈압, 원인 분석, 생활 관리) 혈압이 낮으면 건강한 거 아닌가요? 저도 한때 그렇게 생각했습니다. 그런데 어느 날 오래 앉아 있다가 자리에서 일어서는 순간, 눈앞이 하얗게 흐려지면서 잠깐 중심을 잃었습니다. 피곤해서 그런 거겠지 싶었는데, 비슷한 증상이 반복되면서 저혈압과 어지럼증에 대해 제대로 들여다보게 됐습니다. 숫자 하나로 건강을 판단하면 안 된다는 걸, 그때 처음 실감했습니다.기립성 저혈압 — 갑자기 일어날 때 어지러운 진짜 이유제가 경험한 그 순간, 나중에 찾아보니 기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension)과 증상이 꽤 일치했습니다. 기립성 저혈압이란 앉거나 누운 상태에서 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상을 말합니다. 심장이 중력에 맞서 혈액을 뇌까지 빠르게 끌어올리지 못하면서 순간적으로 뇌 혈류가 줄어.. 2026. 10. 4. 탈수 (탈수 증상, 수분 보충법, 소변 색) 바쁜 날 커피는 두 잔씩 마시면서 정작 물은 한 모금도 못 마신 적, 저는 꽤 자주 있었습니다. 그러다 어느 여름 오후, 이유 없이 머리가 묵직하고 눈앞이 살짝 어질어질한 느낌을 받았는데, 알고 보니 탈수 때문이었습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 한여름 탈수 환자는 평시 대비 31% 증가합니다. 심각한 상황이 아니어도 탈수는 일상 속 작은 불편으로 먼저 신호를 보냅니다.탈수 증상, 생각보다 훨씬 일찍 시작됩니다일반적으로 탈수는 땡볕 아래 쓰러지기 직전 같은 극단적인 상황에서 나타난다고 생각하는 분들도 있는데, 저는 실제로 경험해 보니 전혀 그렇지 않았습니다. 집안일을 종일 하고, 외출을 두세 번 다녀온 평범한 날이었습니다. 물 대신 커피와 탄산음료를 마셨고, 그게 수분 보충이 됐을 거라고 막연히 .. 2026. 10. 4. 독감 (증상 구별, 예방접종, 개인위생) 솔직히 저는 독감을 오랫동안 "독한 감기" 정도로만 생각했습니다. 그런데 2026~2027절기 인플루엔자 유행주의보가 9월 11일에 발령됐다는 소식을 들었을 때, 예년보다 한 달 이상 빠른 시점이라는 말에 적잖이 놀랐습니다. 막연히 "겨울 되면 조심하면 되지"라고 생각했던 제 기준이 완전히 흔들린 순간이었습니다. 직접 몸으로 겪어보니, 독감은 감기와는 차원이 다른 질환이라는 걸 이제는 압니다.증상 구별: "그냥 감기겠지"가 가장 위험한 순간제가 처음 독감 증상을 겪었을 때, 솔직히 처음엔 그냥 피곤해서 그런 줄 알았습니다. 그런데 오후가 되자마자 갑자기 38도가 훌쩍 넘는 고열이 올랐고, 온몸이 쑤시는 근육통과 두통이 동시에 밀려왔습니다. 감기에 걸렸을 때는 콧물이나 목 따가움이 서서히 나타나면서 "아,.. 2026. 10. 2. 감기 vs 독감 (원인 바이러스, 증상 차이, 예방접종) 작년 겨울, 온몸이 으슬으슬하고 열이 올라 감기겠지 싶어 편의점 감기약을 사 먹었습니다. 그런데 다음 날 아침, 38.5℃를 훌쩍 넘는 고열과 함께 몸 전체가 짓눌리는 것 같은 근육통이 찾아왔습니다. 그때서야 병원에 달려갔더니 의사 선생님이 딱 한마디 했습니다. "독감입니다. 조금만 더 늦게 오셨으면 타미플루 쓰기 어려웠어요." 감기와 독감, 이름은 비슷하지만 몸이 직접 겪어보니 완전히 다른 병이었습니다.감기와 독감, 원인 바이러스부터 다릅니다저도 한때 독감을 "독한 감기"쯤으로 생각했습니다. 그런데 직접 겪어보니 그 생각이 얼마나 안일했는지 뼈저리게 느꼈습니다.감기는 리노바이러스(Rhinovirus), 아데노바이러스(Adenovirus), 코로나바이러스(Coronavirus) 등 200종이 넘는 바이러.. 2026. 10. 2. 여성 빈혈 (철결핍, 철분제, 페리틴 관리) 그냥 피곤한 거라고, 그냥 육아가 힘들어서 그런 거라고 몇 달을 넘겼습니다. 그런데 혈액검사 한 번에 현실을 마주했습니다. 심각한 철결핍성 빈혈이었습니다. 최근 질병관리청 분석에서도 한국인의 철분 섭취율이 1년 새 급감했고, 여성 4명 중 1명은 하루 권장 섭취량조차 채우지 못하는 것으로 나타났습니다. 빈혈 진료 환자도 1년 만에 10만 명 이상 늘어 약 70만 명에 달한다고 합니다. 이 숫자가 남의 이야기처럼 느껴지지 않았습니다.철분 섭취율 급감, 어지럼증을 가볍게 봐선 안 되는 이유일어설 때마다 눈앞이 핑 돌았습니다. 처음엔 '원래 좀 빈혈 기가 있지' 하고 대수롭지 않게 넘겼습니다. 그런데 제가 병원에서 받아든 진단명은 단순 빈혈이 아니라 철결핍성 빈혈(Iron Deficiency Anemia)이었.. 2026. 10. 1. 빈혈 진단 (페리틴 기준, 철분주사, 재발 관리) 잠을 충분히 자도 개운하지 않고, 조금만 움직여도 기운이 빠지는 느낌. 저는 한동안 그걸 그냥 육아 피로라고 넘겼습니다. 그런데 혈액검사 결과를 들여다보고 나서야 알았습니다. 문제는 피로가 아니라 철분이었다는 것을. 2026년 미국혈액학회(ASH)가 발표한 새 가이드라인은 그 판단을 더욱 확신하게 해줬습니다.페리틴 기준이 달라졌다 — 정상 수치인데 왜 피곤할까일반적으로 빈혈이라고 하면 헤모글로빈 수치만 낮으면 진단된다고 생각하는 분들이 많습니다. 저도 처음엔 그렇게 알고 있었습니다. 그런데 혈액검사 결과지를 받아들고 나서야 페리틴(ferritin)이라는 항목이 눈에 들어왔습니다. 여기서 페리틴이란 몸 안에 철분이 얼마나 저장되어 있는지를 나타내는 단백질로, 쉽게 말해 철분 창고의 재고량을 보여주는 수치입.. 2026. 10. 1. 이전 1 2 다음
